Hoeveel uren slaap heeft je lichaam nodig? Hoeveel uren slaap heeft iemand nodig en kan je dit ook trainen? Slaapexpert Annelies ... Fit & Gezond slaaptips Help, ik geraak niet uit bed ’s morgens! Rol je in de ochtend ook niet altijd makkelijk uit bed? Slaapspecialist Annelies Smolders ... Fit & Gezond slaaptips De kracht van powernaps Heb je overdag eens zin in een powernap? Een kort dutje kan heel wat ... Fit & Gezond slaaptips Succesvol slaap inhalen Slaap inhalen door in de ochtend langer in bed te liggen? Dat is misschien ... Fit & Gezond slaaptips Mindfulness tegen piekeren Door te piekeren in bed verlies je veel slaap. Slaapspecialist Annelies Smolders geeft tips ... Fit & Gezond slaaptips 12Volgende
