Tips voor een gezonde lever: genieten van je eten

Voedingswetenschapper Amandine De Paepe deelt in haar nieuw boek “Er ligt meer op je lever dan je denkt” haar kennis en tips om je lever minder te belasten

Snel en gedachteloos eten heeft ook een slechte invloed hebben op de lever, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verstoren. Amandine wijst op de impact van stress en benadrukt dat rustig eten in een rustige omgeving kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de lever gezond te houden.

Lees ook:

• De lever: jouw centrale orgaan voor een gezonde levensstijl
• Tips voor een gezonde lever: fruit combineren