Zo blijven goede voornemens leuk!
Het is weer de tijd van de goede voornemens. En die klinken niet altijd leuk: Minder dit, meer van dat… “Moeten” vooral. Toch kunnen goede voornemens ook synoniem zijn van genieten. Enkele (cadeau)tips om je te inspireren!
Goede voornemens… Zoals we ondertussen al weten zijn die niet makkelijk vol te houden. Troost je als veel van je strakke plannen meestal in een uitstelhoekje belanden. Je bent niet alleen. Wondertrucjes om het vol te houden zijn er niet. Wat wel helpt: kleine stapjes in plaats van grote omwentelingen. Plus: je concentreren op het proces in plaats van het resultaat. Het onderweg ook een beetje leuk maken dus!
Meer water drinken
Dat veel water drinken belangrijk is, weten we ondertussen. Maar het is niet altijd makkelijk om de variatie er in te houden. Naast een groot assortiment kant-en-klare mineraalwaters met een smaakje zijn er nu ook nog andere mogelijkheden.
De kracht van geuren
Met de air up drink je eigenlijk gewoon kraantjeswater, maar zo lijkt het niet! Dankzij de geurpods geef je het een smaakje. Je watermenu wordt opgefrist met diverse fruitsmaken en zelfs eentje met cola. De geurpods passen in je tas zodat je ze ook makkelijk onderweg kan wisselen. Een air up waterfles is verkrijgbaar voor €39,95 inclusief drie geurpods. Een verwisselbare draaglus is beschikbaar voor €8,95 en een mondstuk voor € 13,95.
Water met extra vitamientjes
Waterdrop is zoals de fabrikant het omschrijft een “microdrink”: een klein blokje met een heerlijke smaak dat je oplost in water. De blokjes bestaan uit natuurlijke fruit- en plantenextracten, verrijkt met vitamines. Ze zijn bovendien ook suikervrij. Eenmaal in water (van de kraan of gefilterd) opgelost, wordt het een verrassend en fruitig drankje. Waterdrop heeft nu ook een versie voor warme dranken.
Bekijk ook: Pimped water (hoe je zelf thuis water een lekkere upgrade kunt geven)
Vrolijke drinkflessen
Ook als je gewoon water drinkt, hoeft dat niet per se uit een saaie fles. Ontwerper Tom Dan Der Borght en A.S.Adventure sloegen de handen in elkaar voor een kleurrijke collectie. Onder het motto ‘Everyday Holiday’ tekende Tom opvallende motieven voor een poncho en drie Klean Kanteen-drinkflessen. “Het kleurrijke is mijn handelsmerk, maar ik wilde ook het positieve benadrukken”, aldus Tom.
39,95€ A.S.Adventure
Beter eten
Zelfgemaakt uit een pakje of bokaal
Tussen kant-en-klare maaltijden en urenlang in de keuken staan, ligt er nog een zee aan mogelijkhden. Zelf falafels of koekjes maken bijvoorbeeld wordt een stuk makkelijker met de mixen van Bam! Dit jong en Belgisch bedrijf brengt zoete en hartige mixen op de markt. Niet meer afwegen dus: Gewoon nog een paar basisingrediënten toevoegen en klaar! De mixen worden geleverd in een composteerbare zak of bokaal met statiegeld. Je kan onder meer kiezen uit tabouleh, rijstmixen (Indisch, Thais of Grieks), citroencake, energy balls, muffins,…
Je vindt de biologische mengsels in een retourneerbare bokaal in biowinkels. De composteerbare zakjes kan je online kopen of in Delhaize.
Vanaf €3,99 Bam!
Makkelijk bakken
Zelf bakken kan imponerend zijn, maar met met een pakketje bakmixen is die drempel een stuk lager. Leuk om mee aan de slag te gaan tijdens de feesten of als geschenkje! Het Belgische Niamh voegde recent vier nieuwe mixen toe aan het assortiment: Bagel, Frøbrød, Chocolate Delight en Malty Whole Grain. Food influencers Ellen Charlotte Marie, Elisabeth Van Lierop en Morane Goessens geven je extra inspiratie. Klik hier voor hun recepten en nog meer inspiratie.
De broodmixen zijn verkrijgbaar bij Delhaize.
Tussen €2,90 en €3,45 Niamh
Ontbijt-switch
Het is altijd het goede moment om je ontbijt een nieuw elan te geven! Porridge mag dan wel eeuwenoud zijn, het is weer volop in. Maar wat is het precies? Porridge is een mengsel van (geplette) haverkorrels en een vloeistof (vaak water of melk). Het wordt geroemd omwille van het verzadigende effect. Je kan het opwarmen in de microgolfoven of een pannetje. Ook rauw is het een lekkernij, denk maar aan overnight oats.
In 2014 richten Laurence en Thilo, een Duits-Belgisch koppel, het merk Turtle op. Ze ontwikkelen diverse mixen die vaak vegan en glutenvrij zijn en geen toegevoegde suikers bevatten.
Wil je nog wat inspiratie? Met deze toppingcombinaties zit je goed voor een onweerstaanbaar lekkere porridge! En een vliegende start!
- Banaan – bosbessen – yoghurt
- Chocolade – aardbeien – geroosterde bananen
- Vijgen – pruimen – amandelen
Ondertussen werd het assortiment uitgebreid met nog heel wat meer ontbijtproducten, zoals klassieke ontbijtgranen, granola, smeerpasta’s, koffie en thee,…
Bekijk ook: nog meer lekkere ontbijtideetjes
Meer bewegen
Slimme polsband
Voor wie meer wil bewegen en ook van statistiekjes houdt: de smartHuawei Band 6 volgt je gezondheid en fitness op de voet. Met keuze uit diverse kleurtjes is het niet alleen een modieus hebbeding, maar ook een slimme polsband: je blijft op de hoogte van je hartslag, zuurstofverzadiging, slaap, stress en menstruatiecyclus. Daarnaast krijg je ook een waarschuwing als je hartslag in rust te hoog of te laag is. De batterijduur van twee weken garandeert dat het apparaatje je niet in de steek laat.
€59,99 Huawei
Meer in de natuur vertoeven
-
- Foto: Clem Onojeghuo via Pexels
Nergens is het zo goed tot rust komen als in de natuur. Komt het er nooit van om eens gezellig te gaan wandelen met familie of vrienden? Blokkeer het dan in de agenda in de vorm van een geschenk. Je kan natuurlijk gaan voor een arrangement genre Bongo. Of misschien biedt het natuurpark in je buurt wel boeiende begeleide wandelingen die je kunt boeken? Het Zwin Natuur Park bijvoorbeeld organiseert tal van wandelingen. Zo ontdek je ook nog wat over de fauna en flora!
