Fittip: Total body work-out

Benieuwd naar je conditie? Met deze fittest van Jan kun je je eigen progressie meten.


Kies je vier favoriete oefeningen en probeer ze zoveel mogelijk te herhalen in 30 seconden. Hou je vorderingen bij, zo heb je een beter zicht op je conditie. Fitcoach Jan geeft alvast het goede voorbeeld!

Bekijk hier ook de andere work-outs.